päivät 19 & 20

Oho, en voi uskoo et oon pitäny tätä blogia jo 20 päivää! ;o Aika menee kyl tosi nopeesti.

Eilen kävin mun poikaystävän kans 40min lenkillä eli varmaan joku kuus kilsaa hölkättiin. :) Aluks mun piti mennä salille, mut päätinki sit vähä vaihtaa. :p Kulutin 368 kaloria, keskisyke oli 156 ja huippusyke 174..

©

Tänään kävin salilla. Keskityin enemmän käsiin tällä kertaa ja sen kyl tuntee. :D Kädet on nyt ihan vetelät. Kaloreita meni 360, keskisyke 116 ja huippusyke 169. :)

Niihin karkkeihin mitä söin eilen... Ostin irtokarkkeja joku reilu 200 grammaa, mut niitten lisäks päätin sit vielä syödä poikaystävänki karkit! Eli varmaan joku 300-400 grammaa tuli mätettyä.. Hyvin sujuu tää laihutus. Nää viikonloput on kyl aina vaikeita!