Tänään tosiaan starttas vihdoin se eka oikea päivä. :D Viime viikko kun nyt meni vähän myttyyn.. Kävin siis salilla, mut se tosiaan meni vähän plörinäks. Tai siis joo, sain aikaseks vaikka mitä ja sitä rataa, mut en kerenny suunnitteleen valmiiks mitä siel aion tehä ni olin vähän pallo hukassa. Tarkotus olis jatkossa laittaa tänne ylös kuinka paljon tein ja mitä, mut nyt en kyllä laita, sen verran pieleen meni.
Oon miettiny et aion käydä salilla kaks kertaa viikossa, mut en oikeen tiiä mikä tässä olis järkevintä.. Siis että molemmilla kerroilla tekisin suht samoja juttuja, vaiko toisella kerralla jalkoja ja toisella pelkkää yläkroppaa. Vatsat ja selät tekisin kumminki molemmilla kerroilla.. No, pitää kattoa, tää eka viikko voi mennä vähän tällee kokeillessa. Kulutin muuten salilla 418 kaloria, keskisyke 112 ja huippusyke 176 (hupsista :D).
Kävin muuten kuntosalin vaa'alla ja se näytti alle 60! ;o En nyt kumminkaan luota siihen vaan käyn ens sunnuntaina "virallisena" punnituspäivänä sit uuemman kerran. :D
Huomenna aamuharkat (ei hajuakaan mitä :D) ja illalla lenkille. Nyt alan kattoon diiliä ja syömään ruissämpylöitä. Huomiseen siis!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti